Gimnasia Rítmica

La gimnasia rítmica es un deporte en el que se combinan elementos de ballet, danza y gimnasia, para ejecutar series de ejercicios físicos de un modo grácil y armonioso, creando un resultado con una fuerte carga técnica, pero a la vez enormemente estético.

Se hace al compás de una pieza musical y se usan diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta.

 

Las coreografías de gimnasia rítmica se componen de una serie de exigencias técnicas tanto corporales como de aparatos, denominadas dificultades, enlazadas con una serie de elementos coreográficos que le dan un componente emocional y expresivo al conjunto del ejercicio.

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Los ejercicios pueden durar desde un minuto a un minuto y medio (en el caso de la ejecución individual), o de dos minutos y medio a tres (en el caso de la grupal); se trata de un deporte que requiere mucha agilidad mental para controlar la técnica corporal y la de aparato, que hay que compenetrarla con el ritmo música, además de tener gran precisión, habilidad, expresividad y fluidez de movimiento.