
Competición
En las clases de competición (para todos los niveles y edades a partir de 1º EP) se trabaja a veces en grupos de edades y a veces por niveles, para adecuar el contenido de la sesión lo mejor posible a las capacidades físicas y técnicas de cada gimnasta. L@s gimnastas veteran@s ayudan con su experiencia y sabiduría a l@s más pequeñ@s y ést@s les retroalimentan con sus ganas y entusiasmo.
Se trata de entrenos más intensivos dónde se trabaja, en líneas generales: el físico y la resistencia, la flexibilidad, las acrobacias y la técnica de aparato. Todo ello complementado con una hora semanal de ballet, ya que su técnica es parte esencial de nuestro deporte.
Se trabajarán todos los objetivos deportivos y técnicos a través de la educación y los valores: compromiso, responsabilidad, superación, fortaleza mental, organización y planificación del trabajo, superación de retos, compañerismo, respeto, humildad, y aceptación de errores y correcciones, entre otros. La mejora en el plano deportivo pasa siempre por una mejora en el plano personal.
Se busca un rendimiento deportivo (competición) y unos objetivos técnicos que l@s gimnastas deberán ir adquiriendo para su correcta evolución.
La competición podrá ser en individual o en conjuntos, y aunque se tendrán en cuenta las ilusiones de l@s gimnastas, será el equipo técnico el que decida finalmente lo que hará cada un@ en cada temporada por el bien de su evolución y mejora.
Material de entreno
Material individual del día a día:
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Ropa de deporte ajustada, a poder ser de color negro para poder ver la colocación del cuerpo (camiseta, mallas, culottes, etc)
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Punteras de entrenamiento
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Rodilleras
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Gomas de pies (de agujeros)
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Gomas de flexibilidad (de látex)
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Cuerda
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Botella de agua
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Toalla pequeña para el sudor
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Mochila para llevar todo el material
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Pelo recogido en un moño (no tiene que ser necesariamente con horquillas)
Material individual que se guarda en el club:
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Mazas de entreno con funda
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Pelota de entreno con funda
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Cinta de entreno con funda
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Aro de entreno con funda
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Cojín/almohadón flexi
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Rodillo de movilidad y masaje
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Lastres para tobillos y muñecas (el club indicará el peso adecuado a cada gimnasta)
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Esterilla (opcional)
Material de competición
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Aparato de competición (según programa oficial; el club indicará cual toca y las marcas y dimensiones adecuadas)
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Maillot conjunto e individual (maillot y cristales). Diseño a convenir según indicaciones de la entrenadora
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Punteras de competición
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Equipación del club
IMPORTANTE: el club indicará dónde comprar el material y qué características y dimensiones debe tener.